CENTRO YOGA MALLORCA

Nos pratiques s'appuient sur le yoga classique de Patanjali, qui constitue un système d'apprentissage global (corps, esprit et âme). Il n'existe pas de séquence spécifique de postures (asanas) à répéter ; nous prenons plutôt en compte plus de 5 000 asanas existants , avec toutes leurs variantes. Associées aux techniques de respiration (pranayamas), elles produisent un effet bénéfique tant sur le plan physique qu’émotionnel et mental, permettant ainsi à l’élève de profiter pleinement de sa pratique tout en respectant ses capacités.