Horlaia

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Horlaia

France - Drôme

Alla ricerca del benessere? Vivere il momento presente e riconnettersi con se stessi è essenziale per fare il pieno di energia. Per questo Horlaïa propone sessioni di sofrologia online su diversi temi, accessibili tramite computer e applicazione mobile. Queste sedute dolci aiutano a rallentare, a diventare più consapevoli di se stessi e a trovare il proprio equilibrio, al proprio ritmo.

Informazioni pratiche

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Benessere

Dimagrimento e fitness

Programma

1 persona

- Quattro sessioni di sofrologia registrate in formato audio, ciascuna della durata di 30-45 minuti.
- Un e-book con suggerimenti ed esercizi di sofrologia
- Una lista di controllo
- Un diario di bordo "Mon Carnet Sophro' " per seguire i vostri progressi durante le quattro settimane.
- Accesso a un gruppo privato su Facebook dedicato al programma "4 settimane per lasciarsi andare", dove potrete chattare con persone che stanno seguendo il vostro stesso programma.
Per donne e uomini